Après ces quelques jours de déconfinement, vous avez pu redécouvrir le plaisir de rouler les cheveux dans le vent et la joie des retrouvailles "distantes" des copains, cependant vous avez l'impression de tourner en rond. Vous avez dû abandonner vos rêves qui de Lille-Hardelot qui de l'Ardéchoise ou de l'étape du tour, plus possible non plus d'emprunter nos circuits sportifs d'Outre-Quiévrain.
Mais au milieu d'un océan de restrictions, le législateur nous a laissé ce petit délice: celui de faire de l'humble cyclo du dimanche l'égal des dieux de la route. Fini les transcontinental races, nul ne peut sortir de son cercle de 100km. Et un aller et retour jusqu'aux bordures baisiliennes, ça fait à peu près 200km soit ce qu'est capable de couvrir un cycliste motivé et suffisament entraîné sur une journée sans revenir totalement éreinté à la maison.
Je pense proposer à ceux qui voudront bien me suivre dans le respect de la réglementation en cours des sorties longues (200 à 250 km) s'approchant des limites de notre univers à la découverte des paysages de notre région.
Après un premier test à Cappy cette semaine, une sortie à Bray-Dunes passant par Cassel et le Mont des Cats sera sans doute proposée pendant le week-end de Pentecôte. J'ai aussi l'idée d'une sortie au Val-Joly en attendant la réouverture des frontières européennes qui nous permettra de réitérer notre traditionnelle "vers la Hollande".
Nul n'est besoin d'être un grand sportif pour entreprendre cette aventure, mais un entrainement sérieux est nécessaire. Donc si vous êtes capable de boucler 100km seul en moins de 4h sans être à la limite des crampes, ça devrait être dans vos cordes. Ces sorties seront effectuée à une allure raisonnable (22.5km/h voire un peu plus si la composition du groupe le permet) et sans à coup.
Comme il peut être délicat de se ravitailler sur la route, il est conseillé d'emporter son casse-croûte du midi et autres barres, bananes... mais surtout une bonne réserve d'eau.
Quant au matériel: penser à prendre 2 chambres à air, un coupe-pluie ou de la crème solaire, et peut-être une chasuble rétroréfléchissante (gilet jaune) au cas où on aurait un peu trop traîné.
N'oublier pas non plus la carte d'identité, un justificatif de domicile (facture EDF...), des sous et peut-être un masque (pour pouvoir faire des courses dans une supérette...).

Cappy

                                                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Circuit de Cappy (Somme) 220 km

 

Eclusier VauxR

       


            

 

 

 

 

 

 

 

Joie du télétravail à Eclusier-Vaux       

BrunémontR   

 

  

 

 

 

 

 

 

Pause contemplative à Brunémont

 

Si vous êtes intéressé par la formule, veuillez laisser un commentaire

 

 

 

 

  

 

En cette période troublée, certains ont peut-être décidé de s'offrir un home trainer connecté J'ai moi-même acquis un TACX Vortex l'an dernier dont je m'étais très peu servi jusqu'ici. Si c'était à refaire je crois que j'aurais pris un modèle un peu plus haut de gamme.

N'ayant pas grand chose à faire le soir et étant d'un naturel rapia, j'ai pu m'informer sur les différentes applications "gratuites" utilisables sur mon home trainer. Le Vortex  utilise nativement l'application tacx training qui n'est pas bien folichone (tout du moins quand on ne s'abonne pas à la version premium).

Certes il existe au sein de Baisieux à Vélo une importante communauté de Zwifter mais malheureusement il me semble que Zwift n'est plus disponible en version "free trial'.

 

J'ai découvert une autre application gratuite en version premium pendant le confinement, il s'agit de RGT Cycling https://www.rgtcycling.com/

RGT Ventoux R

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vidéo de démo ICI

Cette appli moins fournie que Zwift permet de faire des sorties sympa sur des "reals roads" très réalistes (Ventoux,Stelvio, Paterberg..), des routes virtuelles (planches des belles filles...) en individuel, group ride ou race.

Elle permet aussi de suivre un programme d'entrainement.

L'utilisation de cette appli nécessite un PC récent et un smartphone. La page web de RGT Cycling indique le matos idoine mais aussi la procédure pour récupérer l'abonnement premium gratuit.

 

Je me suis aussi intéressé aux applis de suivi de forme et j'ai découvert trainingpeaks

Cette appli est très intéressante pour planifier son niveau d'entrainement mais aussi pour vérifier qu'on est n'est pas en surentrainement. J'ai pu m'apercevoir que j'avais un peu trop taper dans le home-trainer quand trainingpeaks m'a conseillé de mettre la pédale douce. J'ai aussi pu récupérer un plan d'entrainement gratuit (pendant la durée du covid) LA. De plus, cette appli se couple avec RGT Cycling et Zwift.

 

Voilà bonne suite de confinement à tous....

 

 

 

 

Baisieux, Jour 4 du Grand Confinement

 

 

 

La vie s'éteint, la vue se brouille, il ne reste plus que le souvenir. Je me souviens d'un temps où nous sillonnions les routes riantes de nos campagnes, un temps de rêves. Mais par dessus tout, je me souviens du dernier 200 de Lerzy avant que le grand Mal ne submergea le Monde.

Nous étions quelques un à attendre ce premier week-end sans tempête de l'année. Mais nous fûmes tous dupés.
Depuis décembre, des lointaines terres de Chine covid 19 grandissait. L'une après l'autre les contrées libres de la terre du milieu tombaient.
UN VIRUS POUR NOUS GOUVERNER TOUS.

Ce matin du 14 mars, je me lève à 6h. J'ai préparé tout mon attirail et entâme un solide petit déjeuner.Hier soir la nouvelle est tombée: le BRM d'Orchies est annulé, les rassemblements de plus de 100 personnes en milieu confiné sont interdits. Mais bonne nouvelle sur Gmail, mon Domyos club reste ouvert.
Nous sommes 4 à nous donner rendez-vous sur la place de la mairie, nous effectuerons la sortie en individuel. J'ai préparé un itinéraire de 237km à partir de Baisieux qui nous permettra de suivre l'essentiel du parcours de Lerzy.
Toutes les précautions sanitaires sont prises, j'ai moi-même mis une cagoule de "plongée" mais je ne trouve plus de masque. Les consignes de distanciation sociale sont strictement observées: plus de bisous sur la bouche. Un compagnon nous initie au nouveau check "japonais" en vigueur dans son entreprise.
Les 4 cavaliers se mettent en route et traverse la morne plaine de Cysoing récupérant au passage le 5ème comparse. La communauté du 200 est constituée. La route continue en suivant une partie de la basilienne. Il fait frais.

1Lerzy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L'essentiel quand on maintient une distance de sécurité est de ne pas perdre de vue le premier de cordée.

 

On rejoint dans la forêt de Marchienne le parcours du 200. Nous subissons un vent de 3/4 face mais l'équipe reste soudée et lutte solidairement contre cet aléa climatique. Nous sommes cependant doublés par un groupe de flandriens qui semble suivre le même trajet que nous. Nous finissons par parvenir Au Cateau. La tenancière de l'estaminet est aussi stressée que l'an dernier. Elle nous apprend que le musée Matisse vient de fermer ce matin, elle s'attend à ce que son restaurant soit fermé après les élections municipales.

Estaminet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mais pour nous remonter le moral, quelques blagues en patois du coin sont affichées au mur.

 

Le voyage se poursuit jusqu'à La Capelle et l'équipée affronte une série de toboggans qui ralentissent sa progression,. on a du mal à se convaincre qu'il n'y a pas plus de dénivelée que sur le BRM de Roubaix. La route est grasse et il faut faire attention dans la courte et rapide descente de Lerzy. Mon vélo est tout crade maintenant, et je me fais la réflexion que ça arrive à chaque fois que je roule avec Thierry. On aperçoit au loin l'hippodrome et nous arrivons bientôt au bistrot d'en face: il commence à faire faim.
L'établissement semble fermé, un petit homme en sort et nous annonce par la porte entrebaillée qu'il ne peut plus nous servir. Il nous dit qu'on trouvera sans doute encore un bar ouvert dans la rue principale et que s'il le fallait, pour nous dépanner, il pourrait nous donner un café à emporter.
L'angoise nous saisit, y a t'il eu une nouvelle annonce depuis notre départ? l'invasion des profanateurs aurait commencé? ou une attaque de morts vivants?
Mais 100 mètres plus loin nous sommes rassurés, quelques vélos sont adossés au mur d'un bar. C'est le groupe des flamands qu'on a croisé tout à l'heure. Il quitte le café au moment où nous nous installons, ils ont fêté l'anniversaire de l'un des leurs et nous laissent les gateaux qu'ils n'ont pas pu manger (mais pas de ça chez nous, nous respecterons les consignes sanitaires jusqu'au bout. Ces mignardises ont peut-être été touchées et on ne veut pas chopper la myxomatose).

LaCapelle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

On mange nos sandwishes tirés du sac et on boit un coca, la bière se sera pour le prochain arrêt. Pour ma part, je sort une boîte de thon à la catalane sous le regard dégouté de mes compagnons. Un autre groupe arrive au moment où nous quittons le café-tabac.

 LeCateau

Petite photo de groupe avant de repartir.

 

Nous reprenons la route sous une pluie fine et traversons un paysage de bocages autrefois si joli (faut dire que l'an dernier, il y avait du soleil). Les road warriors posés sur leurs interceptors à deux roues poursuivent la traversée des solitudes de la désolation à la recherche du bien le plus précieux de ces temps troublés: la solution hydro-alcoolique (pour ceux qui ne pratiquent pas la novlangue, ça veut dire de la bière).

Maroilles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Petit arrêt à Maroilles. Va t'on pouvoir se procurer un fromage puant, seule arme à même de repousser les démons inciviques et autres adorateurs du bisou et de la franche poignée de main?

Berlaimont

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous arrivons enfin à Berlaimont et aucun café n'est ouvert, nous nous rabattons sur un salon de thé à la devanture toute rose. La bière ce sera pour une autre fois.

Gateau

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pas question de rationnement!!

 

Un groupe de cylos passe devant l'établissement et nous regarde d'un air goguenard.

Nous reprenons la route à travers la forêt de Mormal et croisons ce groupe vu à Berlaimont, ils sortent d'une taverne, ils ont été plus malins que nous.

Dernière côte du trajet à Sebourg, je fais mon kéké en essayant de tenir la roue du grand JR. Puis ce sera du plat jusqu'à Saint Amand.


LA NUIT APPROCHE...


Quand je traverse la vallée de l'ombres de la mort, je ne crains aucun mal car je suis avec vous mes amis et en plus j'allume mon éclairage.
Nous regagnons nos pénates tous sains et saufs vers 18h30.

Parmi les protagonistes de cette aventure, il y avait entre autre,

le cyclo qui manifestement n'avait plus de jus:

C2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L'adepte de la recordite:

C1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

et enfin le précis:

C3r

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ceci termine le récit,     ce n'est qu'un au revoir mes frères...

 

PS: en arrivant à la maison, j'ai une révélation: nous sommes 3 à vivre dans ce lieu exigu. Dès lundi, j'achèterai deux tentes quechua à Decat. J'y logerai ma fille dans le jardin de devant et ma femme dans celui de derrière. Il faut éviter la propagation du virus. Annonce du premier ministre: tous les commerces non essentiels vont être fermés. Et merde, c'est rapé pour les tentes.
PPS: J'ai été confiné dans mon garage par mes femmes. Mais j'ai beaucoup de chance dans mon malheur car j'ai un accès illimité au home trainer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici ci-dessous le calendrier multi-activité maintenu par Alain Dewulf, Secrétaire du Cyclo Club Cuincy-Lauwin.

Un grand merci pour son travail

 

PDF Calendrier 2020

 

Dernières modifications

Date évènement Évènement Modifications Activités concernées
04/04/2020 FONTAINE AU PIRE : 100 AUDAX Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route
05/04/2020 DOUAI : RANDONNÉE DES POILUS Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route VTT Marche
19/04/2020 ROUSIES : 3ÈME ROSEENNE VTT ET MARCHE Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) VTT Marche
26/04/2020 BEAURAINS : LA BEAURINOISE Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route VTT Marche
03/05/2020 COURCHELETTES : 35ÈME RANDONNÉE RAYMOND SARAZIN Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route VTT
11/04/2020 BEUVRY : BRM CODEP62 300KMS Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route
13/04/2020 NEUVILLE ST-RÉMY : 11ÈME "C’EST MON CAMBRÉSIS" Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route VTT
13/04/2020 GRENAY : 30ÈME BREVET DU LUNDI DE PÂQUES - SOUVENIR CLAUDE HOCHART Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route VTT Marche
30/05/2020 BEUVRY : BRM CODEP62 600KMS Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route
22/03/2020 AYETTE Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route VTT Marche
29/03/2020 HELLEMMES : 4ÈME BREVET DU GUIDON D’OR Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route
29/03/2020 DOUAI : LES 100 KILOMÈTRES DE DOUAI Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route
29/03/2020 INCHY EN CAMBRESIS : 18ÈME RANDONNÉE DE L’AMITIÉ Sortie annulée par l'organisateur (alerte sanitaire corona virus) Marche
05/04/2020 BREVET 150KMS UCLN DUNKERQUE Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route
05/04/2020 WAVRIN : 43ÈME BREVET BLEU ET JAUNE Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route VTT Marche
12/04/2020 HARNES : BREVET DES CLAQUOTS Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Route
19/04/2020 SOUCHEZ : 12ÈMES BOUCLES DE SOUCHEZ Sortie annulée par l_organisateur (alerte sanitaire corona virus) Marche
04/10/2020 HAUTEVILLE : LA RANDO DES ABEILLES Date modifiée 4/10 au lieu de 12/4/2020 Route VTT Marche

Bonsoir


Compte tenu des dernières annonces du premier ministre Edouard Philippe, l'association annule toutes les sorties club à partir du 15 mars jusqu'à nouvel ordre.
Merci de votre compréhension.


Le bureau